肩が痛い。両肩が。 一昨日いきなり、ピンッとつってそれから、寝返りも痛いし座って立つ時も後ろを向くときも痛い。 少しずつ伸ばしたりしながら、治るのを待つ。 調べたら運動不足ぽい。 携帯もよく見るし、同じ姿勢はあかんね。旦那とも大きめの喧嘩。 久…
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